Förlossningsföberedande

Kontakt

Kontakta mig antingen

via mail

maria@nataraja.se

eller telefon

0768 55 74 08

Jennifer om Förlossningsförberedande kurs privat

 

"Jag vill tacka dig Maria för lektionen/vägledningen. De verktyg du lär ut så jättebra är så viktiga och användbara, det bästa beslutet vi gjort inför den här förlossningen ❤️

 

Vi använde oss av de olika positionerna, beröring, andning, målbilderna under hela förlossningen. Efter förlossningen sa en av barnmorskorna att vi hade varit ett jättebra team Kenneth och jag. Jag var innan förlossningen rädd och orolig, men lektionen med dig hjälpte mig att hitta lugn och fokus. Tack igen för all hjälp. Alla gravida borde få möjlighet att ta del av din gravidyoga/förlossnings förberedande lektion."

Förlossningsförberedande kurs för par

Kursen ges både privat och semiprivat efter överenskommelse.

 

Av egen erfarenhet av min egen förlossning och andras är det viktigt för både dig och din partner att förbereda sig inför den kommande förlossningen, både mentalt, med andningsövningar, ställningar och med massage.

 

Under denna privata förlossningsförberedande kurs för par får ni lära er:

- Andningsövningar

- Mindfullness (att vara närvarande och acceptera det som sker)

- Avslappning

- Ställningar som ni kan växla mellan under förlossningen

- Lättare massage med olja som ni kan använda er av under graviditeten och under latens fasen

- Kraftfullare massage som ni kan använda er av under förlossningen för att känna mindre smärta och avslappning

- Hur du som partner kan stödja på olika sätt under förlossningen

Pris: Privat 1200 kr/par, semiprivat 800 kr för ca 3 timmar

 

Workshops

Av egen erfarenhet av min egen förlossning och andras är det viktigt för både dig och din partner att förbereda sig inför den kommande förlossningen, både mentalt, med andningsövningar, ställningar och med massage.

Under denna privata förlossningsförberedande kurs för par får ni lära er:

- Andningsövningar

- Mindfullness (att vara närvarande och acceptera det som sker)

- Avslappning

- Ställningar som ni kan växla mellan under förlossningen

- Massage som ni kan använda er av under förlossningen för att känna mindre smärta och avslappning

- Hur du som partner kan stödja på olika sätt under förlossningen

- Amning

 

Nataraja Dance & Yoga Space - 2016